Artikler

Gressklipperen: En uventet terapeut



Innholdsfortegnelse

Finne indre fred når du klipper plenen

Det er mange forskjellige måter mennesker velger å finne sin indre ro på hver dag. Disse aktivitetene spenner fra det vanlige til det ekstraordinære, og det er absolutt en metode for å søke indre fred for alle. Noen mennesker vender seg til yoga for meditative formål, mens andre slapper av gjennom å være helt stille. Andre ønsker å fokusere tankene sine for å fokusere tankene og gjøre det gjennom fargelegging, maling eller svømming.

For andre mennesker er et varmt, rolig sted med favorittboka deres alt det som trengs for deres sinn å bli fredelige. Men det er noen mennesker som har henvendt seg til den nyeste metoden for indre fred som søker for å sentrere tankene, roe sinnet og styrke helsen til kroppene deres. Dette er menneskene som gleder seg over å slå gressplenen.



Klipping er flersensorisk

Å klippe plenen er definitivt en flersensorisk opplevelse. Kroppen din er varm fra kombinasjonen av sommersolen og den fysiske anstrengelsen skyve gressklipperen rundt hagen din. Du lukter alle delikatessene som er veldig duftende i hagen din, fra blomstene til fruktene, så vel som det nyklipte gresset. Du hører naturens lyder - fuglen ringer, kjæledyrene dine, barn, lyden fra gressklipperen når du øker den til handling.

Best Lawn Mower For Small Yards

Alt rundt deg, alt du kan se - trærne, buskene og gressene, er perfekt beroliget og sentrert. Sansene dine blir vekket, og sinnet ditt blir oppmerksom på roen som omgir deg ... indre fred følger.

Mundane Klipping

Hvis du er en type person som blir stresset av alt, kan dette være en veldig gunstig måte å gjøre det mulig for deg å finne din indre ro. Vi er alle omgitt av en verden som beveger seg stadig raskere, og vi kan kontaktes permanent via alle dingsene vi eier. Men noen ganger kan det være utrolig gunstig å slå av på flere måter enn man. Kroppene våre jobber med overdrive for å gjøre det mulig for oss å følge med i verden rundt oss, og hvis vi ikke bruker tid på å betale tilbake kroppene våre for dette, kan det ta sin uttelling.



Å bremse ned, være oppmerksom og finne din indre ro mens du er omringet av naturen kan hjelpe kroppen din til å lege, redusere stressnivået og gjenopprette freden. Å klippe plenen din trenger ikke å være en annen oppgave for å legge til listen, faktisk kan det faktisk være noe du ser frem til å gjøre. Bruk tiden det tar deg å klippe plenen din for å gi tilbake kroppen din, og takk den for alt den gjør det mulig å gjøre på en ukentlig, daglig, timebasis.

Effektene av grønt

Fargen grønn har mange positive effekter på menneskekroppen. Det er blitt beskrevet som den enkleste fargen å se av det menneskelige øyet, og er fargen på fred. Netthinnen er på høyden av oppfatningen for å kunne bestemme fargen grønn, og på den måten gjør dette oss rolige.

Ikke bare gjør det oss rolige etter en lang dag eller et stressende scenario, men det slapper også av nervesystemet. Takket være den beroligende effekten, brukes fargen grønn ofte på sykehus og steder med stress, bekymring og angst, for å øke roen, redusere hjerterytmen og forhindre at unødvendig angst bygger seg, selv i traumatiske situasjoner.

Å være omgitt av grønt og tilbringe tid i utendørs grønne områder, uansett aktivitet, har vitenskapelig vist seg å øke levetiden. Folk som bruker tid på å gjøre slike ting, har større sannsynlighet for bedre mental helse, mindre luftveisproblemer og klarer å finne sin indre ro mye mer vellykket og lettvint enn mennesker som ikke driver med aktiviteter omgitt av grøntområder.

Dette betyr at klippingen av gresset faktisk er veldig gunstig for din generelle helse og bør vurderes grundig.

Hvorfor reagerer mennesker så bra på grønne?

Årsaken til at mennesker reagerer så godt på fargen grønn begynte alle da vi bodde i skog og måtte skvette for å overleve. Det menneskelige øye på denne tiden av evolusjonen ble utrolig følsom for fargen grønn fordi det bidro til å skille mellom spiselige matvarer og den giftige maten.



Spiselig var vanligvis grønn og giftig var vanligvis rød. Selv om vi ikke pleier å hage etter matkildene våre i dag, bruker vi fortsatt disse instinktene. Vi kan se om frukt er dårlig fra fargen uten å måtte smake på den og risikere å få en urolig mage.

Som mennesker blir vi trukket til fargen grønn på grunn av dens trygge og beroligende egenskaper, noe som er en annen grunn til at vi bør komme oss der ute og klippe plenen. Du kan finne din indre helligdom mens du påtar deg en nødvendig oppgave samtidig. Du vil være roligere, stresset av og ha gjenopprettet helsemessige fordeler. I åndelig forstand brukes fargen grønn for å gjenopprette uttømte nivåer av energi, så etter å ha brukt energi på å klippe plenen, vil du føle deg som om du har mye mer energi enn da du startet.

beste dekksgjenopprettingsprodukt

Skjære gress kutt kalorier

Det er mange grunner til at klipping av plenen er bra for deg, inkludert å hjelpe deg med å finne din indre ro, fremme helsen din og hjelpe deg med å stresse etter en lang, travel dag på kontoret. Men er det noen fordeler med å klippe gresset? Det er faktisk en veldig viktig fordel som vi ikke har nevnt ennå her på Best of Machinery, og dette er i forhold til kalorier.

Ettersom vi alle lever så travle liv, synes mange det er utfordrende å sjonglere belastningen mellom arbeid, hjemmearbeid, trening og avslapning. Det ser ikke ut til å være nok timer i våre dager til at vi kan få plass i alle nødvendige aktiviteter. Hvis du er i stand til å finne aktiviteter som kombinerer flere forskjellige fordeler, er du imidlertid vant til en vinner. Dette kan være en annen grunn til at du kan glede deg over å klippe plenen.

Ikke bare finner du din indre ro, men du kan faktisk forbrenne en betydelig mengde kalorier på samme tid. For folk som tilbringer sittene ved et skrivebord, kjører eller holder på med en stasjonær aktivitet, er dette en flott måte å gå ned i vekt, trene og øke kondisjonsnivået.

Ja, selvfølgelig er det noen avgjørende faktorer som innebærer hvilke endringer hvor effektiv denne metoden er for kaloriforbrenning, for eksempel vekten din, størrelsen på plenen og tiden det tar for deg å klippe gresset. Men la oss se på gjennomsnittstallene, og vi vedder på at du vil bli overrasket over hva du skal lese.

Hvis du veier rundt 125 pund-merket, vil du kunne forbrenne 3,8 kalorier med hvert minutt med gressskjæring du foretar deg. Til å begynne med virker dette kanskje ikke så mye, men minuttene og kaloriene som brennes, øker snart. På bare 30 minutter vil du ha forbrent 114 kalorier, så for de mer omfattende hagene er dette en imponerende måte å forbrenne store mengder kalorier på.



I motsatt ende av skalaen, hvis du veier 175 pund, vil du kunne forbrenne 5,2 kalorier med hvert minutt av gressskjæring som gir opp til 156 kalorier på en halv time. Så, jo mer du veier, jo mer kalorier kan du forbrenne når du klipper plenen.

Konklusjon

Å slå plenen er noe vi alle må gjøre om vi liker å gjøre det eller ikke. Men hvis du ser det som et ork og ikke noe hyggelig å påta seg om kvelden etter en lang dag på jobben, er det mange fordeler med å klippe plenen du bør ta i betraktning. Nå som vi vet alle fordelene ved å slå plenen, har det fort blitt vår favoritt ukentlige aktivitet.

På grunn av at gresset er grønt, er fargen beroligende, avslappende og veldig bra for stimulering av nervesystemet. Det er en utmerket multisensorisk aktivitet å gjennomføre for å finne din indre ro, sentrere sinnet og kroppen din, samt gjøre det mulig for deg å fokusere på oppgaver du måtte trenge å utføre etter at du har klippet plenen. Din sans vil bli økt, helsen din vil bli økt, og blodtrykket ditt vil bli redusert alt takket være at du bare gjør en oppgave som vi ofte har gjort.

mower-push-grass

Å være omgitt av natur, omgitt av grønt, omgitt av naturlige lyder, har en utrolig innvirkning på mental helse, så det anbefales å tilbringe så mye tid utendørs og vekk fra kontoret som mulig. Hvis du har en stillesittende jobb, vil du også være fornøyd med å lære at klipping av plenen kan være en strålende måte å forbrenne kaloriene du har konsumert mens du satt ved skrivebordet eller bak rattet.

Å være sammen med naturen vil også hjelpe deg å være på en med deg selv. Du vil belønne kroppen din for alt det harde arbeidet den gjør, og for all den energien den utvinner for å holde deg til å prestere på et høyt nivå over lengre tid. Hvilken bedre måte å gjøre dette på enn å komme der ute og klippe plenen?



Du dreper faktisk to fugler med en stein virkelig - du får gjort en annen oppgave, forbedrer din generelle helse, både mentalt og fysisk, samtidig som du finner din indre ro. Neste gang du går ut for å klippe plenen, må du ta hensyn til hvordan du føler deg før du begynner og etter at du er ferdig, fordi du vil bli overrasket over hvor mye bedre du føler deg på flere måter enn en!